Trang chủHạt dinh dưỡngHạt lanh Canada
Hạt lanh là hạt gì?

Hạt lanh (tiếng anh gọi là Flaxseed) còn có tên gọi khác là Alsi, là một loại hạt mà những người Ấn Độ không xa lạ gì. Nó là loại thực phẩm phổ biến có trong căn bếp của những gia đình Ấn. Tuy nhiên, hạt lanh trồng ở Canada mới là loại có chất lượng tốt nhất.


Hạt lanh nổi tiếng bởi rất nhiều công dụng mang lại:

🍵 1. Cải thiện sức khỏe tim mạch, hạ huyết áp, giảm LDL (một loại cholesterol xấu), giảm nồng độ triglyceride trong máu (một nguyên nhân dẫn đến xơ vữa động mạch)


🍵 2. Ngăn ngừa việc hình thành các cụ máu đông ở mạch máu - một nguyên nhân có thể dẫn đến đột quỵ, suy tim và chứng huyết khối.


🍵 3. Cải thiện hệ miễn dịch, giảm các chứng viêm trong cơ thể, làm nhẹ bớt một số dạng dị ứng và hen suyễn


🍵 4. Cải thiện thị lực và khả năng nhận biết mầu sắc do đó giúp bạn chống lại sự thoái hóa võng mạc khi bạn ngày càng nhiều tuổi hơn.


🍵 5. Giúp cho hệ cơ khỏe mạnh và cải thiện việc hấp thu canxi


🍵 6. Giúp mau lành các chứng bong gân, thâm tím và làm giảm thời gian hồi phục các cơ bị quá tải.


🍵 7. Cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ ung thư ruột 1 cách rõ rệt.


🍵 8. Giúp bạn có một tâm ý thoải mái và tránh bị trầm cảm


🍵 9. Giúp cho móng của bạn không bị gãy và hỗ trợ trong những trường hợp bị vảy nến, eczema và gầu


🍵 10. Giảm chứng bốc hỏa đối với phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh


🍵 11. các lignan trong hạt lanh còn có thuộc tính chống viêm nên nó làm giảm nguy cơ nghẽn động mạch và tiểu đường (nhát là tuýp 1 và tuýp 2)


🍵 12. Hạt lanh có chưa nhiều alpha-linolenic acid, một dạng chất béo omega-3 có lợi cho cơ thể. Những chất này rất tốt cho sức khỏe của da. Ngoài ra, các hợp chất khác còn có tác dụng chống oxi hóa, làm giảm hoạt động của các gốc tự do và vì thế khiến da của bạn được bảo vệ.


Tại sao hạt lanh có công dụng tốt như thế?

Những hạt nhỏ mầu nâu này có chứa một lượng lớn các chất chống oxi hóa giúp cho tim tự hồi phục và tự bảo vệ khỏi những thương tổn. Các axit béo omega-3 giúp giảm áp huyết, giảm viêm và cân bằng nhịp tim. Các chất trong hạt lanh còn có tác dụng chống hẹp mạch vành và giảm các mảng bám lên thành mạch vành. Ngoài ra, lượng chất sơ rất cao có trong hạt lanh giúp giảm những cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt trong máu. 


Cách dùng hạt lanh tốt nhất là gì?

Đơn giản là bạn hãy rang chín và nghiền chúng nhỏ ra thành bột mịn và hàng ngày, vào buổi sáng, uống 1 thìa cà phê bột lanh với nước ấm khi dạ dày chưa có gì. Nếu bạn không thích cách này, có thể cho nó vào các bữa ăn hàng ngày, rắc vào salad hoặc cho vào các loại bánh.


Riêng với các bạn ăn kiêng hẳn không còn lạ gì món bánh mỳ hạt lanh. Xuxumart chuyên bán bột lanh sống, chín tại Hà Nội và TPHCM từ nhiều năm nay. Úy tín của chúng tôi đã được khẳng định từ lâu. Xuxumart có cả bột lanh sống và chín để các bạn làm bánh mỳ. Dù bạn ở đâu thì bạn vẫn có thể mua hạt lanh Canada ở Hà Nội hay TP Hồ Chí Minh bởi chúng tôi giao hàng đến mọi nơi trên toàn quốc.
 

 
Cách làm bánh mỳ hạt lanh các bạn có thể tham khảo tại đây.
 

 Theo kinh nghiệm, làm bánh bằng bột chín, bánh mỳ hạt lanh sẽ nhanh chín và thơm hơn.
Các bạn có thể tìm hiểu thêm về công dụng của hạt lanh theo link này.
 

Xin cung cấp thêm một thông tin về cách lựa chọn hạt lanh theo mầu 
 
  • Bạn nên mua hạt lanh mầu gì? Hạt lanh vàng hay nâu tốt hơn? Đó là câu hỏi mà nhiều người đã hỏi nhà mình trong thời gian qua. Một vài mẩu quảng cáo cho rằng hạt lanh vàng có nhiều dưỡng chất hơn hạt nâu, nhưng hạt lanh nâu lại thơm ngon và nhìn đẹp mắt hơn. Các nhà buôn ở Mỹ thì luôn cho rằng hạt lanh vàng tốt hơn hạt lanh nâu.
 
  • ​​​​ Ở khu vực Bắc Mỹ thì các hạt lanh có mầu nâu hoặc vàng. Ở Canada, nơi trồng hạt lanh nhiều nhất thế giới thì hầu hết hạt lanh có mầu nâu pha đỏ.
 
  • Trong một nghiên cứu so sánh giữa loại mầu vàng của khu Bắc Mỹ và loại mầu nâu của Canada cho thấy lượng dầu của cả 2 gần như tương đương. Còn về hàm lượng axit béo Omega 3 và lượng alpha-linolenic thì hạt lanh nâu đạt 59% còn hạt lanh vàng đạt 51%.
 
  • Tại sao hạt lanh của Canada có phẩm chất ưu việt như vậy, câu trả lời đơn giản là do khí hậu ở nước này.
Thế nên các bạn cứ yên tâm sử dụng hạt lanh nâu của nhà mình nhé!

Giá trị dinh dưỡng của hạt lanh như thế nào?

Mời các bạn tham khảo hình ảnh dưới đây.



Bảng giá hạt lanh nhập khẩu mới nhất của chúng tôi

- Hạt sống 150k/1kg
- Bột lanh sống 180k/kg
- Bột lanh chín 220k/kg

 


Quý vị hãy tham khảo một số thông tin hữu ích sau đây:

     
Nếu muốn sử dụng thêm các sản phẩm dinh dưỡng khác, quý khách có thể lựa chọn hạt chia (Combo hạnh nhân và hạt chia đặc biệt tốt cho bà bầu), quả óc chó.
XUXUMART - BÚT PREPPY NHẬT BẢN - HẠT DINH DƯỠNG NHẬP KHẨU

Văn phòng Hà Nội: 101 A3 Tập thể Bộ Công an - Ngõ 102 Nguyễn Huy Tưởng - Thanh Xuân - Hà Nội

GIAO HÀNG TOÀN QUỐC

Hotline: 0966004640 Ship hàng toàn quốc
Fanpage: https://www.facebook.com/xuxumart2016

Email: xuxumart@gmail.com

 
Hãy CLICK GỌI: 0966004640 để được tư vấn
Hoặc đăng ký để được tư vấn.